فن إدارة العُمر
فلسفة النجاة من فخ الفوضى
الأحد 1 تشرين الثاني 2026
يومان (الأحد 1 والإثنين 2 تشرين الثاني)، من 6 إلى 9 مساءً
بثّ مباشر عبر Google Meet
30,000 دينار عراقي — الدفع بالماستر كارد
لماذا نخسر أعمارنا دون أن نشعر؟
كثيرون ينظرون إلى الأيام الضائعة بندم، ثم يكرّرون ما أضاعها. هذه الورشة مخصصة لمن يريد أن يطوّر حياته ويستعيد زمام وقته؛ فهي تبدأ من فهم الوقت نفسه: كيف ندركه، ولماذا يمضي سريعاً عند بعضنا وبطيئاً عند آخرين. ثم ننتقل إلى نموذج التوازن الحياتي بين الماضي والحاضر والمستقبل، ونتعرّف على لصوص العمر وأساليب الحد من التسويف، ونقيس رضانا عن ثمانية جوانب من حياتنا بأداة «عجلة الحياة» التفاعلية، لنخرج بخطة 90 يوماً.
ماذا ستتعلّم؟
حقيقة الوقت
نموذج التوازن الحياتي
لصوص العمر
خصائص الوقت، وتجربة إدراك الزمن، والعوامل التي تسرّعه أو تبطئه.
عبيد الماضي والحاضر والمستقبل، وكيف تصبح من المتوازنين بين الأزمنة الثلاثة.
غياب الأهداف، والمقاطعات، والخلط بين الأولويات، وفن قول كلمة «لا».
الانتصار على التسويف
التفكير الإيجابي والعلاقات
خطة 90 يوماً
مساوئ التسويف، و16 طريقة عملية للحد منه.
التعامل مع الحلول لا مع المشكلات، والتفاعل المنفعي مع الآخرين.
الخرائط الذهنية والتخطيط، لتخرج بخطة تبدأ بتطبيقها مباشرة.
— الأحد 1 تشرين الثاني · 6:00 – 9:00 مساءً
— الإثنين 2 تشرين الثاني · 6:00 – 9:00 مساءً
اليوم الأول: إدراك الزمن والتوازن الحياتي
اليوم الثاني: الانتصار على التسويف وخطة 90 يوماً
الوقت وخصائصه وتجربة إدراكه · أنواع البشر وعلاقتهم بالزمن · نموذج التوازن الحياتي · قبل أن أبدأ بإدارة عمري: ارفع معاييرك وغيّر معتقداتك المعيقة · لصوص العمر وفن قول «لا» · تطبيق عجلة الحياة
التسويف والتأجيل ومساوئه · 16 طريقة للحد من التسويف · الخرائط الذهنية · التعامل الإيجابي مع الآخرين · التفكير الإيجابي · التخطيط وبناء خطة 90 يوماً
لمن هذه الورشة؟
الباحثون عن استعادة الوقت
المعانون من التسويف
الساعون إلى التوازن الحياتي
لكل الفئات
الراغبون في تطوير حياتهم وتنظيم أولوياتهم.
من يعاني التسويف وتراكم الأعمال.
من يريد توازناً بين عمله وأسرته ونفسه.
الطلبة والموظفون وأصحاب الأعمال وربّات البيوت.
عن المدرب
حسان فالح — مدرب دولي في التنمية البشرية، مؤسس برنامج صناع النجاح الدولي، وصاحب «نموذج التوازن الحياتي» الذي تقوم عليه هذه الورشة.
قبل أن يسرق العمر أجمل سنوات حياتك. للتسجيل انضم إلى مجموعة الورشة على واتساب عبر الزر أدناه، وفيها تصلك تفاصيل الدفع ورابط Google Meet وكل التحديثات. ولأي استفسار اتصل بنا على 07708845835. رسوم الاشتراك 30,000 دينار عراقي، والدفع بالماستر كارد. تحتاج إلى حاسوب أو هاتف ذكي، واتصال إنترنت مستقر، وسماعة وميكروفون.